7月のレッスン（ピラティス、ヤムナ、シルクサスペンション）ご予約受付中です。

こんにちは。PILATES body & mindです。

ブログでのご案内が遅くなってしまいましたが、7月のご予約受付中です。

スタジオでは、消毒や換気に注力しつつ、三密をさけたスペーシングをしてレッスンを行ってまいります。

↑個人レッスンで使うこともある「コアアライン」というマシンのエクササイズ

グループレッスンは、基本的にはスタジオでのレッスンとしますが、ご不安な方のために、ZOOMを使ったオンラインレッスンも一部残しております。

オンライングループレッスンは、こちらでご確認ください。

また、スタジオでのグループレッスン（マットピラティス、ヤムナボディローリング、シルクサスペンション）の時間と定員を以下のようにいたします。ご受講料は変更ありません。

・定員は3名さま

・レッスン時間は45分

マスク着用でのご受講をよろしくお願いいたします。

冷房をつけたまま窓を開けてレッスンを行っております。

ピラティスはゼイゼイいうほど運動強度の高いエクササイズ体系ではありませんが、マスク着用のままのレッスンということで、熱中症リスクもございます。

スタジオにはウォーターサーバーも常備してありますので、水分補給をしっかり行いつつ（水分補給のタイミングではもちろんマスクを外しましょう）、取り組んで行きましょうね。

レッスンスケジュール、代行・休講等の最新情報は、LINEアカウントよりお知らせしております。