エクササイズ動画のフルバージョンは、YouTubeチャンネルにて公開してあります。 この投稿をInstagramで見る エクササイズ動画のフルバージョンは、YouTubeチャンネルにて公開してあります。 ・ ・ 1〜2分程度でまとめた動画をいくつか載せてありますので、暇つぶしにでもご覧になってみて下さい。 ・ ・ そしてご自分に必要そうだなという動きがあれば、体操してみてくださいね! ・ ・ #ピラティス北習志野 #オンラインレッスン #オンラインピラティス #ピラティス #リフォーマーピラティス #リフォーマー #姿勢改善 #体調不良 #体調管理 #健康的な生活 #運動不足 #東葉高速線 #新京成 #北習志野 #船橋 #千葉 #八千代 #習志野 #肩こり #腰痛 #ヒップアップ #ボディメイク #運動習慣 #シルクサスペンション #家トレ #体幹トレーニング #コロナに負けない #コロナに負けるな PILATES body & mind(@pilates_kitanashino)がシェアした投稿 - 2020年May月2日am2時22分PDT