こんにちは。インストラクターまゆこです。
先日の個人レッスンのときにお客様からお伺いしたお話をご紹介。
平昌オリンピックの男子カーリングで、筋肉がすごい!と話題になっていたらしい山口選手。
(すみません、私は男子フィギュアスケートくらいしかみてなかったもので・・・^^;)
体の左右バランスを整えるのに、ピラティスをしているそうです。
ピラティストレーナーの奥様の勧めで始めたそうですが、家族にピラティストレーナーがいるとは、まあすごいいい環境ですよね。しかもその奥様自身が、やはり元アスリート。
こちらの新聞記事より引用させていただくと、
http://www.yomiuri.co.jp/sports/person/20171004-OYT8T50044.html
かつてはベンチプレスで130キロを挙げたのが自慢だった。今はウェートトレーニングより、ピラティスで体のバランスを整え、全身を効率良く使うことを考える。「体が整うと心も整う。メンタルも安定した」と、精神的な支えにもなっている。
そして、やはり出てくるキーワードが
心も整う。メンタルの安定。
これですよ、これ。
ピラティスを始めたばかりで、最初のうちは何が何だか???という状態かもしれない方も、ある程度動けるようになってくると、この領域にちゃんと達することができます。
その前に諦めないでくださいね(笑)
体も心も、ピラティスで整えましょう
千葉船橋ピラティス ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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