こんにちは。インストラクターまゆこです。
昨日は、Reinaインストラクターのレッスン初回でした!
その前に色々と打合せもしてたのですが、レッスンでバランスボール使おうかな?ということなのでイメージ写真をパチり。
冷えた身体がすぐ温まりそうですね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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月3回程度ですが、水曜18:45もグループレッスンありますので、 気になる方はご参加ください^ ^
とはいえ、参加される方々の様子をみながらレッスン内容を決めていくので、バランスボールが苦手な方は遠慮なくお申し出下さい。
フォームローラー(ストレッチポール)でも時々あるのですが、三半規管が弱い方など、ユラユラするとめまいがしたり気持ち悪くなる方も中にはいらっしゃいますから、そういうときは使うプロップスを変えるなどで対応します。
早速、今日も18:45のレッスンありますよ。初めての方も是非どうぞ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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