ティーザーが出来ちゃった♪

こんにちは。インストラクターまゆこです。

ある日の個人レッスンにて。

ティーザーが出来るようになりたい方、

とりあえずストレッチーズにくるまってもらって、細かいことは何も言わずに、

はい、どうぞ、やってください

と言ったら、できちゃいました

反り腰さんで、腰の筋肉がタイトで伸びにくいタイプですが、ストレッチーズによる腰サポートがすごくいい感じだそうですよ。

ストレッチーズによるカラダへの感覚入力、フィードバックが優れているので、あれこれとインストラクターが注意点を言わない方がいいのかもしれませんね。

勝手にカラダは反応してくれますから。

ストレッチーズは、インストラクターいらず、かも！？

ピラティス個人レッスンでも必要に応じてストレッチーズを使うこともありますが、

ストレッチーズのグループレッスンもあります。

隔週金曜日11:15〜

10月は6日と20日です。