ある日の個人レッスンにて。
ティーザーが出来るようになりたい方、
とりあえずストレッチーズにくるまってもらって、細かいことは何も言わずに、
はい、どうぞ、やってください
と言ったら、できちゃいました
ストレッチーズによるカラダへの感覚入力、フィードバックが優れているので、あれこれとインストラクターが注意点を言わない方がいいのかもしれませんね。
勝手にカラダは反応してくれますから。
ストレッチーズは、インストラクターいらず、かも!?
ピラティス個人レッスンでも必要に応じてストレッチーズを使うこともありますが、
ストレッチーズのグループレッスンもあります。
隔週金曜日11:15〜
10月は6日と20日です。
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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