久々、ピラティスwithストレッチーズ
ということで、ときどきお借りしてデモお見せしましたが、基本、私は布なしでレッスン進めさせていただきました。
特に問題なく皆さんもスムーズに動けていたので良かった。やはり、基本動作はピラティスですからね。
気持ちよかった
分かりやすい
エラーパターンになった時に自分ですぐ分かるから、ごまかせない
などなど御感想いただきました
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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