全身につなげよう

こんにちは。インストラクターまゆこです。

昨日の午前のグループレッスンは満員御礼

6人いると、全体としてのグルーヴ感（おおげさか！？）みたいなものが出て、なかなか面白いですね！

レッスンは大体、単純な動き（脚だけ動かす、とか、腕だけ動かす、とか）からはじめて、次第に、手足同時に、とか、複雑な動きに繋げていったり、体勢を変えていったりしますが、

さっき出来てたことが、動きが複雑になった途端、すっかり忘れてしまってる

ということが、時々起こります

レッスンの1時間の中でも、さっきやったことを忘れる、ということは、日常生活では、忘却の彼方かも

ということで、カラダの状態を少しでもよくしていきたい、と思ってる方は、インストラクターが事細かにインストラクションをするまえに、ぜひ自分で考えて、感じて、動いて見てくださいね！

言われれば直せる、触られれば直せる、からさらに、次の段階へ行きましょう〜