こんにちは。インストラクターまゆこです。
昨日の午前のグループレッスンは満員御礼
6人いると、全体としてのグルーヴ感(おおげさか!?)みたいなものが出て、なかなか面白いですね!
レッスンは大体、単純な動き(脚だけ動かす、とか、腕だけ動かす、とか)からはじめて、次第に、手足同時に、とか、複雑な動きに繋げていったり、体勢を変えていったりしますが、
さっき出来てたことが、動きが複雑になった途端、すっかり忘れてしまってる
ということが、時々起こります
レッスンの1時間の中でも、さっきやったことを忘れる、ということは、日常生活では、忘却の彼方かも
ということで、カラダの状態を少しでもよくしていきたい、と思ってる方は、インストラクターが事細かにインストラクションをするまえに、ぜひ自分で考えて、感じて、動いて見てくださいね!
言われれば直せる、触られれば直せる、からさらに、次の段階へ行きましょう〜
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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