新年度の初ピラティス

こんにちは。インストラクターまゆこです。

新年度ですね！

ということも大して気にかけないまま4/1をはじめてしまい、後でみなさんのフェイスブックなどで新年の気持ちも新たに、的な投稿をみて、

おっと…そうだった！

と。あんまり目標とか立てない私なのでした^^;

長〜い目で見て、やりたいことなどは思い描いてますけどね。

そんな新年度の初仕事は、普段ほとんど担当しない土曜日のグループレッスンでした。

インストラクターが違えば、同じピラティスとはいえ、だいぶレッスンのテイストは変わると思います。

たまにテイストの違うレッスンを受けることも、みなさんのお身体にとってはいいことだと思うので、あえて、いつものまゆこ流のレッスンをやらせていただきました。経験者さん向けクラスですしね！

難しいサイドラインのポジショニングも皆さんばっちり。

脊柱のうごきをよくして、お腹いれて、肩甲帯いれて、お尻、内もも使って、最後は立位の動きにつなげてフィニッシュ！

帰り道は気持ちよくウォーキングできたと思いますが、どうでしたかね〜？

雨の日だったから、それどころじゃなかったかな

(まゆこ）