こんにちは。まゆこです。
今日はワッカ先生のヨガレッスンにお邪魔してきました!
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
前半は静かに集中しながら進行し、後半はシルシャーサナにもチャレンジされてました。
見事、成功する方も!
先生が1人ずつアジャストできるのは、少人数制ならでは、ですね!
シルシャーサナはいつもやるわけでもない、ということなので、初めての方もご安心を。
怖い方には無理にやっていただくこともないそうですし、実際この日も、脚を持ち上げる手前までに止めてる方もいらっしゃいましたよ。
いやー私もいっしょに受けたかった!
(まゆこ)
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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