各自好きなタイミングで

こんにちは。インストラクターまゆこです。

＊7月のご予約枠は、明日開けますね。

さて木曜日グループピラティスレッスン経験者さん向けクラスの様子。

↓みんなバラバラの動き方してますが、これでいいのです。

最初は動きの確認、意識していただきたいことの確認をしますが、何度か繰り返しながら、各自でそれぞれ引っかかる場所があるはずなので、強弱つけながらやればいいのです。

なので、私も途中からはいちいち呼吸や動作のカウントせずに見回り、変なことしてる方がいたら、修正させていただいてます。

なので写真をとると、バラバラになるのです。

経験者さん向けクラスならでは、です！

(まゆこ）