こんにちは。インストラクターまゆこです。
*7月のご予約枠は、明日開けますね。
さて木曜日グループピラティスレッスン経験者さん向けクラスの様子。
最初は動きの確認、意識していただきたいことの確認をしますが、何度か繰り返しながら、各自でそれぞれ引っかかる場所があるはずなので、強弱つけながらやればいいのです。
なので、私も途中からはいちいち呼吸や動作のカウントせずに見回り、変なことしてる方がいたら、修正させていただいてます。
なので写真をとると、バラバラになるのです。
経験者さん向けクラスならでは、です!
(まゆこ)
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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