強度は下げても運動量は落とさない！

ワッカです！

さて？あの大大的⁇な告知

から早ひと月、おかげさまでようやく今週からアクティストレッチングヨガ！！始動し始めました～！！*\(^o^)/*(ヒュー！ヒュー！パチパチ)

え～？それはもう“私的”にはですね～？ネリにネリ、コネにコネ、長時間熟成した挙句に完成した自信のニュ～クラス♪

テーマは座位を中心にした、じっくり、たっぷりのストレッチ！！

自分は動きがあり、活発なものを提供していく方の担当かな？と勝手に思ってますので⁉︎(笑)

強度を下げつつも、極端に運動量を落としたくなかったのが本音です。

まあ、自分で言うのもなんですが、なかなかイイものが出来たんではないかと思っています(*^^*)(自画自賛！(笑))

参加して頂いた生徒さんからも、座位中心ながらも「動いた感あった～‼︎」との嬉しいお言葉も頂戴しました～*\(^o^)/*

そんな訳で、今月から隔週で土曜にも(第2、第4)連続レッスンを行いますので、これまで日時が合わなかった方も、ムービング共々機会があれば是非一度体験してみて下さい♪

皆様とお会い出来るのを楽しみにしております‼︎(*^^*)/

Wakka