【終了】3月から新レッスン「TYE4ピラティス」

3月より、新レッスン「TYE4ピラティス」がお目見えします！

TYE４ピラティス　とは・・・・

（この写真は、BESJブログよりお借りしました）

立位のエクササイズも行いますが、基本的にPILATES body & mind　のTYE4レッスンでは、通常のマットピラティスのエクササイズを、このツールを装着した状態で行います。

そのメリットを、担当Noa先生から紹介してもらいましょう♪

NYから日本に上陸したばかりの最新レッスンで、バンジーと呼ばれるツールを使用します。

まず、リュックを背負うようにベルトを肩にかけ、胸の前で固定します。そうする事で、特に胸に意識がいき、しっかりと呼吸を感じることができます。

さらに、ゴムのような伸縮性のあるものを手足にもつけることで、負荷をかけたり、軽減させたりすることができます。

効率的に動けるようになるので、全身のバランス感覚を向上することができます。

ぜひ体感してください！

ピラティス初めての方から、経験者の方までご参加いただけます。

初めての方は呼吸のしやすさやカラダの安定感を得られるでしょうし、経験者の方には、いつも苦手なエクササイズが出来ちゃったり、得意なエクササイズの強度が高まったり、、、と、いつもと違う感覚が得られると思いますよ。


◆担当インストラクターNoa

3月から新登場です♪

◆Noa先生プロフィール、皆さんへのメッセージ

航空会社勤務を経てインストラクターへ転身しました。 


妊娠・出産を経験し、初めは体型を戻すためにピラティスやヨガレッスンに参加していました。
レッスンを受けるとすぐに、身体に変化があらわれ、身体の調子がよくなっている事に気づきました。そして、気になっていた体型も元に戻っていたのです。

レッスンを受ければ受けるほど、ピラティスの事を本格的に学びたいという思いが強くなり、
インストラクターの養成学校に通いました。その後、ヨガも学び、ヨガスタジオ勤務を経てフリーインストラクターに転身しました。
 
私自身がピラティスやヨガを通して、身体の変化を感じ、リフレッシュし調子がよくなったと感じたことを皆様にも感じていただけたらと思います。

それぞれの目標があるかと思いますので、そのお手伝いをさせていただけたらと思っています。皆様にお会い出来ることを楽しみにしております。

Noa先生には、TYE4ピラティスだけでなく、通常のピラティスグループレッスンも担当していただきます。

毎週ではありませんが、火曜日と日曜日が中心になるかと思います。

ご要望の多い、日曜レッスンの回数が増えます！

3月のレッスンは2/10頃からご予約枠をオープンしますが、ここに日にちは書いておきますね。

3/15火曜日　3/20日曜日　3/29火曜日
時間はいずれも、　10:00TYE4ピラティス（定員4名様）　11:15ピラティスALLレベル（定員6名様）

気になる方は、ご予定をあけていてくださいね！

千葉船橋マシン完備パーソナルピラティス 【PILATES body & mind】

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