地に足がしっかり着く感じ。

こんにちは。新京成線高根公団駅前ピラティスヨガ教室の高橋まゆこです。

こちらの方、柔軟性がかなり上がりました。

具体的には、股関節が深く曲げられるようになってますね☆

カラダを柔らかくしたくてピラティス個人レッスン受けておられるわけではありませんが、ほぼ毎週受け続けていらっしゃると、付随的にこういう効果も勝手についてきます。

勝手に、と書きましたが、骨盤周辺の左右差、違和感が当初あり、それらを整えていくエクササイズを行っていくと、

股関節の動きも自然とよくなった、というわけですね。

以前は、片足に片寄って立ってる感じで、違和感も片脚にでてたそうですが、最近は

両足でしっかり地に足ついてる感覚があるそうです。

引き続き、課題の改善に向けて取り組んでいきましょう！