ピラティス経験者がヨガ楽しんでます(^^) | 千葉船橋･心も体も好きな私になるピラティス【PILATES body&mind】
AmebaAmeba 20th Anniv.ホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

千葉船橋･心も体も好きな私になるピラティス【PILATES body&mind】

北習志野駅前ピラティス【PILATES body & mind】マンツーマンやグループなどあなたに合ったレッスン形式。初心者OK・随時体験可。毎日頑張っている自分に「健康美な身体」というご褒美をあげませんか。ピラティスを通じて、ご一緒に「いい感じの私」になりましょう。

ピラティス経験者がヨガ楽しんでます(^^)

ワッカです！

今日は「PILATES body & mind 」での二回目のレッスンでした。(正式には代講ありましたので三回なんですが、アクティムービングでは^^;)
{9C1AA17C-4C9D-4CBD-9446-5B5A83381707:01}

今回は少しチャクラを意識して行って行きました。

チャクラは整えば体にも心にも良い効果を生みますが、同時に乱れ易い所でもあります。

場所と色をイメージするだけでも効果がありますので、よかったら日々の生活のなかにも取り入れてみて下さい。

TMさん、KAさん、今回もお疲れ様でした(*^^*)

早くもカラスのポーズとれそうになってきました！いい感じです♪
{4D7320A9-1366-4EA5-A19D-73C541C7AC66:01}