引き締めと体調改善を同時進行で。

こんにちは。高橋まゆこです。

金曜日午後、ピラティス個人レッスンにいらした方は、初回体験はグループレッスンでご受講されましたが、その後、個人レッスンをお申込み下さった方でした。

個人レッスンでは、マンツーマンなので、体調面に限らず、他の方がいるところでは言いにくいことなどもお話ししてくださる方もいらっしゃいます。

色々とおカラダの状態を詳細にお伺いすると、まさにピラティスしながら体質改善していって頂けそうな雰囲気が濃厚に。

安直に「改善します！」とは私は明言しませんが、ココロの中では皆さんの体調のマイナートラブルぶりをお伺いするたびに、いつもそう思っております(^^)

とは言え、ご本人の第一目的は、カラダを引き締めたい。

ピラティスの良いところは、引き締め系と体調改善系が同時に、勝手に(笑)行われるところ

運動経験があり、よく動ける方でしたので、まずは個人レッスン初回ですので細かいことはあまり言わずに、

感覚を味わいながら、ご自身の左右差も確認しつつ、楽しく動いて頂きました(^^)

チェアでのマーメイドも、あぐらでのマーメイドストレッチ、プラスアルファに効いてくる感覚があったかと思います☆

次回はもう少し、自力で調整出来るように、理屈も含めてお話ししていきますね！

こちらの方、なんと、柏からお越し下さいました。

当教室は、高根台近郊に限らず、新京成線沿線の津田沼、松戸や鎌ヶ谷方面、そして印西、白井から来られてる方はこれまでもいらっしゃいますが、柏の方は初めてかも。

遠くからありがとうございましたm(_ _)m