こんにちは。高橋まゆこです。
土曜日のみゆき先生による「やさしいピラティス」レッスン、参加された方からFacebookのほうにご感想いただいたので、ご紹介させていただきます
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ピラティスに行ってきました！
本日はMiyuki先生です。
今日は体験のお友達と一緒です。
お久しぶり！のレッスンお仲間とも会い、４名でレッツ ピラティス！
セラバンドを多用し、負荷をかけながら、手足を伸ばす、体をひねるなどなど。
一つ一つの動作は何気ないもので簡単だけど、お腹スクープを意識しながら行うと、結構ムズカシイ
レッスン終了後、すぐにお尻にキマシタ！
階段降りるのがキツイ…
でも楽しかったo(^-^o)(o^-^)o
お友達も楽しかったようです！よかったー‼
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お友達もご紹介くださってありがとうございました。
平日はお仕事、という方に人気の土曜AMのピラティスレッスンは、10時開始の回と11:15開始の回があります。
年末の営業最終日12/27（土）は、10時の回は残1名様ですので、気になっている方はお急ぎくださいね！
あと新年の土曜日1回目はYuki先生による代講となりますが、10時は残2名様。
11:15の回と、今週12/20は、まだ余裕あります。
どちらも、初めての方にも安心してご参加いただけるレッスンで、11:15はお子様連れOKですよ～
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】
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