力みのない、ラクなカラダへ

こんにちは。高橋まゆこです。

ご入会当初以来しばらくお休みされてましたが、先月から、3ヶ月ぶりくらいにレッスンに復帰された方。

以来ほぼ毎週、ピラティスやヨガのレッスンに参加されてます

最初の数回は、カラダが緊張してなかなか思うように動かない感じで、力みが取れませんでしたが、昨日はだいぶ動きがラクそうになってました！

カラダが固い、柔らかい、というハナシではなく、必要以上に頑張りすぎることがなくなってきた、ということです。

安定させるべきところは安定させて(固めるのではなく)、動きをだしたいところを動かす。

それだけのことです(^^)

いつも書いてますが

継続は力なり（＾Ｏ＾）

肩こりにお悩みですが、レッスン後は楽になりました～！と。

カラダはちゃんと応えてくれます！