金曜は朝と夜にヨガあります。

こんにちは。高根公団駅前ピラティスヨガ教室の高橋まゆこです。

金曜日は、朝と夜にヨガレッスンがあります。

朝10時は「アナトミック骨盤ヨガ」、今月は先生が研修に行かれるそうであさって7日の次は、28日の開催となります。気になっている方はぜひ今週ご参加くださいね。

先週のレッスンの様子↓楽しそうですね！

実際のレッスン動画は、こちらの記事からご確認いただけます。

そして、金曜夜の「リラックスヨガ」は、こんな感じ↓で毎週ゆったり開催されています。

=====Naoko先生より=====
11月は「胸を開く」がテーマです

寒くなって日も短くなってきて、ついうつむきがちになってしまう姿勢を胸の奥から開きます。

胸を開いて猫背を解消してココロも明るくいきましょう！

がテーマです

更にクラス中にアロマを焚いてます

心を明るく、気持ちの良い呼吸を助けます
=====ここまで=====

Naoko先生はアロマの資格もお持ちなんですよ。

気持ち良くリラックスできるレッスン、一週間の疲れを癒しにいらして下さいね～！

あさっては残1名様ですので、お急ぎ下さい

千葉船橋ピラティスヨガココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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