先週金曜日のNaoko先生のヨガレッスンの様子、ご紹介です。
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火、金曜日の夜のヨガのクラスを担当しているNaokoです
今日は満月でした
今日のリラックスヨガのクラスは満月に合わせて、ご自分の内側を癒すクラスでした
写真はその時のものです
毎週金曜日はリラックスヨガです
周りの人に合わせずに、本当にそのアサナ(ポーズ)が心地よいかご自分の体に聞き、無理をしないヨガを行います
体が硬くても筋肉が少なくても、気持ち良ければOK!
ヨガは体が柔らかい人がやるものだと気おくれしている方も、ぜひ遊びに来てください
ちょこっと動かすだけでも気持ち良いですよ♪
先週は6名様満席となりました。
7月に開講してから、ほぼ毎週ご参加くださるコアなファンの方に支えられ、徐々に人気がでてきたクラスです。
Naoko先生に癒されにきてください！
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】
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