現役アスリートも産後ママも。

こんにちは。高橋まゆこです。

時間軸が前後してますが、木曜日のグループレッスン。

水曜日に続いて雨でしたが、なんとビギナーピラティスには、現役アスリートの方がご参加下さいました。

雨だから、逆に仕事がお休みとなり、参加できた、とのこと。

その競技の関係でマシンピラティスは以前やってたとのことですが、マットピラティスは当教室が初めてで、この日が2回目。

たぶん、マシンからピラティスに入った方は、マットのエクササイズよほうが難しいと思われるかもしれません。

なにせ、すべて自力で動かないといけませんから。

自分のカラダがいまどういう状況になってるのか、五感フル回転で研ぎ澄ましながら、ね。

でも、さすがにアスリート、難なく(？)こなしていらっしゃいました！

いくつかご自身にあったエクササイズを覚えたら、おうちでもできるのがマットピラティスの良いところですね(^^)

ハイ、みなさん、いつも結構、高度なコトにチャレンジしてくださってるのですよ～実は。

ご自分のカラダが持っている力に、自信を持って下さいねー！

こちらは10時のレッスン。

どちらのクラスも、0～1歳さんがフリーダムに歩き回りながらも(笑)

しっかりカラダに効かせるピラティスしてますよ