火曜日は、不調対策、お悩み解決レッスン！？

こんにちは。高橋まゆこです。

火曜日のＹｕｋｉ先生によるレッスン、着々と参加メンバー様は増えているのですが、なぜか毎回メンバーさんたちが入れ違いになり　皆さんにとってはラッキーなことに（？）毎週、グループレッスンの受講料でマンツーマン状態となっていたりします。

が、明日は初・マンツーマンにならない見込みですので、Ｙｕｋｉ先生のレッスンには興味があるけど、マンツーマンだったら緊張しちゃうから、と躊躇してた方は、ぜひご参加してみてくださいね！

さて遅くなってしまいましたが、先週のレッスンレポ書いてくださっていたので、ご紹介させていただきますね。

（前半レッスンについて・前略）

集大成で（最近高根台教室ではお約束になりつつある）ロールアップをしてみたところ、

「首に意識が行かないで、気付いたら自然に起き上がれていました」

とうれしいご感想

（後半レッスンについて・中略）

この正しい四つんばいをキープするだけでも普段あまり使わない筋肉をいろいろ使うので、じわじわと汗をかいてしまうほどです

仰向け、四つんばい、うつぶせ、と、腰を守る筋肉をいろいろ刺激したレッスン後は、

「腰がずいぶん軽くなった！」

とおっしゃっていただけました

まだまだ超少人数の高根台教室、あなたの不調や、日頃の疑問にお答えするレッスンをしています。

だそうです！

普段、私に言いにくいことなんかも（エ、そんなことあるかな！？）他の先生には、素直に言えたり、また他の先生に別の言いまわして指摘してもらうと、ストンと腹落ちできて、体の感覚に落とし込むことができたりします。

ぜひご参加くださいませ～！

千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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