ナイスバディになりました。

こんにちは。高橋まゆこです。

月曜日のストレッチポール＆リングを使ったピラティスレッスン。

定員3名様ですが、昨日は、木曜日の常連の方がご参加。マンツーマンとなりました。

見てください、このビューティホーなポジショニング！




もう１年半くらい通ってくださってるのかな。普段は他に運動しないと思われるママさんですが、こんなにイイお体になりました。

ピラティスはじめてから体調もよいし、週１回では物足りなくなってきてムズムズしてきたので、このレッスンも申し込んでみた、とのこと。

レッスンにご参加しはじめた当初は、肩甲骨周りがなかなか安定しにくかったのですが、いつの間にか翼状肩甲もなおりましたね。

やや反り腰気味で肋骨が前に飛び出しやすいのですが、今日は私の肋骨を触っていただき、肋骨をしまう動きを感じていただきました。

すると、あーらびっくり！

いくら言葉で説明したり、お体を触ってお直しさせていただいても、なかなかうまくいかなかったのが、

私の肋骨の動きの悪い例と良い例を触って確認していただくと、すんなりとＡさんの肋骨の動きも治りました。

すごーい！

お伝えする仕方って、やはり色々だな、と思ったのでした。

千葉船橋心も体も好きになるピラティス【PILATES body & mind】

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