昨日、あるお方と電話会議しまして＾＾
決定しました。
ピラティス教室で、ヨガレッスン開講♪
5/16金曜日Start 「リラックスヨガ」
第２・３・４ 金曜日13:00-14:00 60分
インストラクターは、美静（みしず）さん
ヨガインストラクターというだけでなく、波乗りでいらっしゃいます
はっきりいって、オトコマエでカッコイイです（ほめてます！）
私も美静さんのヨガレッスンを受けたことがありますが、レッスンは深く暖かく、母的な包容力あります。
母的というより、海的？
ベジャールの「M」思い出しちゃったな。
脱線しました、失礼！
担当してくださるレッスン内容や、プロフィールを下記に記載しますね。
ご予約、ご受講方法は、他のピラティスレッスンとまったく同じです。
いつもピラティスしている方も、ピラティスで整えた体をもとに、ヨガにもチャレンジしてみませんか
もちろん、ピラティスに興味はないけど、ヨガはやってみたい、という方もOK。
私も、重なっている時間帯に個人レッスン枠を設けていますが、ご予約がないときは、ヨガレッスンを受けちゃおうと思ってます！
ご予約はこちらから。
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【リラックスヨガ】
のんびり体の調子・心の調子を整えたい方にオススメ。
スーリャナマスカーラ(太陽礼拝)をしながら、座位のアサナ(ポーズ)を多めにおこないます。
あまり動いていきませんので、焦らずにゆっくり呼吸とアサナを覚えていけます。
初心者の方、身体の硬い方、どなたでもご参加可能です。
【美静先生プロフィール】
20歳の頃よりプロボディボーダーを目指しながら、水泳インストラクターやスポーツジムインストラクターを仕事とし、体を使うハードワークと毎日のサーフィンにより、腰や膝、体の痛み、日常のストレスと悩みによって、心のバランスを崩し始めた頃にヨガに出会う。
ある日ヨガレッスンの最後にシャバアサナで涙が溢れ、自分が心身共に凝り固まり、心が歪んでいるのに気づく。
そして満たされた生活をおくる為のヨガを学び、ヨガを求める人にフィットネスではなく、生きる為のヨガを伝えたくなりインストラクターの道に。
◯全米ヨガアライアンス200時間リラヨガティーチャ ートレーニング修了
◯千葉ヴィッパーサナ瞑想センター、ヴィッパーサナ 瞑想10日間コース終了
◯ハーブ検定取得
◯日本サーフィン連盟ボディボード2級・3級取得
◯千葉東支部予選2位千葉西支部予選3位 ボディボード全日本16位
◯ロキシービーチクリーンレディースカップ3位など
ご予約はこちらから、お待ちしております！
あまり動いていきませんので、焦らずにゆっくり呼吸とアサナを覚えていけます。
初心者の方、身体の硬い方、どなたでもご参加可能です。
【美静先生プロフィール】
20歳の頃よりプロボディボーダーを目指しながら、水泳インストラクターやスポーツジムインストラクターを仕事とし、体を使うハードワークと毎日のサーフィンにより、腰や膝、体の痛み、日常のストレスと悩みによって、心のバランスを崩し始めた頃にヨガに出会う。
ある日ヨガレッスンの最後にシャバアサナで涙が溢れ、自分が心身共に凝り固まり、心が歪んでいるのに気づく。
そして満たされた生活をおくる為のヨガを学び、ヨガを求める人にフィットネスではなく、生きる為のヨガを伝えたくなりインストラクターの道に。
◯全米ヨガアライアンス200時間リラヨガティーチャ ートレーニング修了
◯千葉ヴィッパーサナ瞑想センター、ヴィッパーサナ 瞑想10日間コース終了
◯ハーブ検定取得
◯日本サーフィン連盟ボディボード2級・3級取得
◯千葉東支部予選2位千葉西支部予選3位 ボディボード全日本16位
◯ロキシービーチクリーンレディースカップ3位など
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千葉船橋心も体も好きになるピラティス【PILATES body & mind】
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