アラフォーのカラダケアに

おはようございます。高橋まゆこです。

世間は一応、ゴールデンウィーク突入、ですかね？

私は昨日は、田町のスタジオ勤務日でしたので、しっかりマシンピラティスのパーソナルセッションのお仕事させて頂いてきましたよ(^O^)

最近、たまたま、かもしれませんが、私と同年代と思われる方を担当させていただくことが多いです。

つまり、アラフォーですね。

船橋八千代鎌ケ谷のお客様も、一番多い年代は、やはりアラフォー。

この辺りの年代って、カラダのケアを何とかしよう、って思い始める時期なのでしょうか。

人生の折り返し地点。

体は、歳とともに、少しずつ、きしみ始め、若い頃余裕だった動作も、違和感がで始める。

このままノーケアだと、体があちこち痛みを抱えたまま、加齢

痛み予防の体づくりには、ピラティスでございますよ～

姿勢を保つインナーマッスルの使い方を覚えましょう。

決して、ムキムキと頑張るのではありません。

使い方、動かし方をカラダに覚えさせるのです。

私の個人レッスン受けた方は、「気持ちよかった～」と仰ってくださる方が多いです。

そろそろ、ピラティス1時間すると、皆さん汗だく。

しっかり運動して、気持ちの良い汗をかいて、元気に夏を迎えましょうね。

船橋高根台での個人レッスン枠、5月上旬の午後一は埋まりはじめました。ご希望日時ありましたら、お早めにご予約ください！

千葉船橋心も体も好きになるピラティス【PILATES body & mind】

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