先日、初心者の方向けクラスでご参加5～6回位の方からお聞きしたことをシェアさせて頂きますね。
「最初の2回は、翌日、全身筋肉痛でした。
でも最近は朝起きた時に腰が軽い！
他に最近何かやってることがある訳ではないし、ピラティスのおかげだと思う。
それまで全く運動してこなくて、ひさびさの運動だけど、こんなに効果が早く出て来るなんて」
お話ありがとうございます！
レッスン前後に、こういうお話を伺うととっても嬉しい私です。
もう大きなお子様のいらっしゃる方。
何歳になっても運動できます。
というか、やらなけりゃ、体力、筋力とも落ちる一方。
気になってる方、ぜひトライしてみてください！
この春、新たに体験お申し込みの方、増えてますよ^ ^