昨日は10年以上の付き合い(バレエ友→会社同僚→インストラクター友)である Yukiさんがアレンジしてくれて、Extend barre という、ダンスとピラティスをあわせたワークアウトに参加してきました。
教えてくれたのは、日本で唯一の認定インストラクターchizukoさん
いや～楽しかった♡
ピラティス的要素に意識を向けつつ、音楽に合わせて動く。
臀筋きっつ～
というわけで、今朝は早速、筋肉痛になってるかどうか？
(この記事は、当日夜に書いてる予約投稿です)
詳細レポはまた別途！
そして…
たくさん動いたあとは、ゆきさんとちづこさんと、もんじゃ☆
こちらも美味しく食べつつ、面白トークしつつ、締めにあんこ巻き？というクレープみたいなのまで食べて、大満足な一日でありました。
ゆきさん、ちづこさん、ありがとうございました！
今日また連絡します☆
レッスンのご案内
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後ﾏﾏ)
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