卒業入学イベントで、素敵なお母さん

こんにちは。高橋まゆこです。

金曜日午前は、新鎌ヶ谷でピラティスレッスンです。

昨日2/28も暖かく、暖房なしでピラティスして、汗をかくほど！

写真は経験者向けクラス。

四つ這い体勢は難しいですが、肩甲骨のポジションの定着が目標。ここが安定すると、体が頑丈になります☆

初心者の方向けクラスでは、体験の方も。

4人でしたので、おひとりずつ、おなかの深いところを使う(骨盤底から腹横筋を使う)感覚、触って確認させて頂きました。

あ、もちろん触るのは骨盤底のところではなく、下っ腹ですよ！ご安心を。

触って確認して、これで良し、となると安心ですよね。

他のクラスでもご希望あれば、個別にチェックしますので、言って下さいね～

体験の方は、来年、お子様が小学校卒業とのこと。

それに備えて、身体を引き締めて、スーツを素敵に着こなしたい、と。

1年前からの準備、素晴らしいですね！

1年あれば、バッチリですよ。

木曜の高根公団でのレッスンも、ちょうど1年続けた方が、腰周り、モモ周りがスッキリして、パンツに緩みがある、と仰ってましたしね(^_-)

1年前とは言わず、今年、卒業・卒園・入学・入園イベントが控えてる方も、駆け込みで姿勢を整えたり、身体のラインを整えたりできますよ。

特にパーソナルなら効果出やすいかもしれません^_^

さて、今日から3月。早いですね…

3月からのご予約は、予約システムからご予約をお願いいたします。

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4月のスケジュールは3月上旬からご予約可能になりますので、もう少しお待ちください！

レッスンのご案内 
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)

◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
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◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)