私は自営教室の他に、都内のピラティススタジオでピラティスマシンを使ったパーソナルセッションもしています。
そこでは男性のお客様を担当することもあるのですが、これがなかなか楽しい♪
私より圧倒的に縦も横も大きい人が
地味ピラティスを
地味に
キッツーイ！
と感じながら取り組んでおられる姿を見ると、 ピラティスって良く出来たエクササイズ体系だよなあ、と感動を覚えます。
おそらく、カタチだけピラティスのエクササイズを真似してるだけだと、もともとスポーツ歴があって筋力ある男性の場合は、アウターマッスルをバリバリ使って、出来た気になってしまう可能性があります。
が、そうではなくて、パーソナルで見させていただくと、違う使い方をした時にチェック入れることができるので、筋肉モリモリ系な方でも、ちゃんと効かせたいところに効いて、キッツーイとなるわけですね。
こんなことを書くと、このブログの読者さんの大半である女性の皆様には、ピラティスってキツイと思われてしまいますが、グループだと参加者さんに合わせてるので、ご安心くださいね。
パーソナルだとご希望に合わせて、または相談の上、内容を考えます。
凝りの強い方はまずは緩め系エクササイズから
姿勢改善したい方は、入念に姿勢チェックから
明確な目的のある方は、それに沿ったメニューで などなど
パーソナルのメニューや進め方など、今後、もう少し細かくご紹介していこうと思います。
レッスンのご案内
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)