こんにちは。高橋まゆこ です。
今日は雪の予報もあって、寒い1日でした。
朝イチのレッスンも、なかなかお部屋が暖まりにくく・・・
全開で暖房をつけているのですが、ご不便おかけしてすみません！
もう少しダイナミックな動きから、開始しようかな。。。
1コマ目のお子様連れクラス。
2歳児さんが多いため、見守り保育の先生はいるものの、最後の10分くらいは、結構な騒ぎになってしまうこともあります。
0歳児さんはびっくりしちゃう子もいるかもしれませんが、先週と今日連続できてくれた0歳くんは人懐っこく、全然平気でしたね！
0歳児ママさんのご要望が何件か集まれば、主に0歳ママ向けグループピラティスの新設も検討できますので、ご意見お寄せくださいませ。火曜日以外の平日午後なら設定できます。
先週体験だった方は、筋肉痛でたものの、全身スッキリ！されたようです。
いつも参加してくれてる方も、レッスン後は体がスムーズに動かしやすく、足取り軽くお帰りいただいてます。
ピラティスって、キツイのではなく、カラダが楽になるんです。
最近皆様のお話を伺うと、寒さのせいか、以前よりも肩や腰の不調を訴える方が多いです。
肩や腰の不調は、その部分に問題がある、というよりも、他のパーツがうまく機能してくれれば、肩･腰の負担が減るから問題が起こりにくくなる、ということもあります。
他のパーツってどこ？というと、人によってさまざまですが、骨盤だったり、肩甲骨まわりだったり。足・脚かもしれない。
なので、やっぱり、グループレッスンでは、できるだけ全身をまんべんなく動かしていくレッスンになることが多いかなぁ。（日によって、重点化するパーツもありますが）
さてマットをどこで変えるのか、というお問い合わせをよく受けます。
緑が丘近辺だと、イオンの中のスポーツオーソリティ、または国道296号との交差点近くにあるニトリにもあります。
ネットショッピングに慣れてる方は、楽天などで探すとすぐお気に入りが見つかると思います＾＾
本格志向あるいはモノから入りたい方は、YOGA WORKSのピラティス専用マットがオススメです！
2コマ目、体験の方がいらっしゃいましたが、よくお体が動いてましたので、ほぼいつもどおりの感じで進めました。
しっかり、ついて来てくださって、すばらしい！
1月は、やはり何かを新たに始めようという方が多いのか、体験の方や新規入会の方も多くいらっしゃいます。
迷っている方、とりあえず一度受けてみませんか。
同時に始める方が多い今の時期、安心かもしれませんね！
レッスンのご案内
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
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・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
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