昨日は八千代緑が丘のピラティスレッスン初めでした。
年明けは出足が遅いな～と思ってましたが、結局、お子様連れクラスは5名様・大人限定クラスは6名様にご参加いただきました。（MAXはそれぞれ、7名様・8名様です）
ありがとうございました！
1月の大人クラスはすべて満席、お子様連れクラスも残席少なくなってきました。
お子様連れクラスご希望の方はお早めにご予約ください。大人クラスのほうもキャンセル待ち受付しますので、ご希望の方はご連絡くださいね。
年末は12/25まで緑が丘レッスンはありましたから、元旦のみ休講となり1週空いただけでしたが、1週空くだけでも、
あれ、からだの調子がいつもと違う？
と思うことがあったようです。
ご自宅で自主連したり、セルフケアすることである程度、維持できることはあっても、週1、体の調子を整えにレッスンにくることって、ちゃんと、役に立っているということですね！
体験の方も、お子様ケアのタイミングはありつつも、出来る範囲で気持ちよく動いていただけたようで、表情からもその様子が伺えてうれしかったです＾＾
またご参加くださいね～
大人クラスのほうでは静かに集中できる分、集中が必要なNewエクササイズも行います。
昨日はロールオーバーにつなげていきましたが、できない～＞＜という方も。
できなくていいんです。
今、動きにくかったことを自覚することで十分。
ピラティスを続けていくと、少しずつ変わっていくはず。焦らずにいきましょう。
カラダが固いからピラティスができない、ということは全くありません。
カラダが固いからピラティスをやって、徐々に動くようにしていくのです！
続ければ、カラダはちゃんと変わってくれます。私もそうです。
あるいは、変わらないとしても、少なくとも、何もやらなければ加齢とともに衰えていく（恐怖！）カラダを、現状維持させることができます。
ということで、ご一緒にピラティス続けましょうね♪
レッスンのご案内
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)