こんにちは。高橋まゆこ です。
ストレッチポールにのってると、大腿骨頭の前方変位が緩和され、後方にいきやすくなり、結果、梨状筋なども緩みやすくなる。
これは、先日のJCCAセミナー「骨盤アプローチの基礎知識」「ペルコン」で習ったことの一つ。
先日、自分がピラティスのパーソナルセッション受けに行って、右の股関節のつまりを除く取り組みしてるときに言われたのが、大腿骨頭が股関節内で下の方で動いてるイメージすること。(座位だったので、「下」という表現）
これって、JCCAセミナーで言われたことと同じ！ポールには乗ってなかったけど。
こういうのって、ミリ単位、というか、０．●ミリ、の世界の話かもしれない。
それだけなのに、体への影響は大きい。
面白いなぁーーー
機能解剖系の本を見ていると、時間を忘れてしまう。
読む、というよりも、気になっている分野の複数書籍を拾い読み、読み比べするのが楽しい。
こういうことの積み重ねが大切なのだな。
独り言ブログで失礼しました♪
レッスンのご案内
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)