こんにちは。高橋まゆこ です。
日曜日は、いつも緑が丘でパーソナルとグループ受けて下さってるYさんが、田町のスタジオまでマシンピラティス受けに来てくださいました。
もともと上半身の左右バランス整えたい、という目的お持ちです。
それ以前に、そもそもピラティス大好き！でいらっしゃるのです♡
写真は脚を鍛えてるように見えますが、脚はもちろんのこと、体幹を安定させてお腹も背中も使う必要があります。
その他、背面から脚裏まで色んな方向に、色んなアプローチで動いていただきました。
マシンピラティス、とっても気に入って下さったようです♪
次のお客様のご予約が連続して入ってたので、ゆっくりお話できずにすみませんでした。
次回マットパーソナルのときに、色々感想聞かせて下さいね。
最後に姿勢のビフォーアフター。
分かりやすかった前屈時の柔軟性向上をご紹介。
ビフォー
アフター
背中のラインと手の位置が、全然違いますね！
素晴らしい～♪
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