こんにちは。高橋まゆこ です。
月曜日は、西船橋の親子カフェさんでのマンスリーレッスンでした。
初めての方から、毎回いらしてくださってる方まで、4名様でのレッスン。
初めての方、とてもスレンダーでいらっしゃいますが、スレンダーの方なりにボディラインのお悩みがおありだそうです。
下半身が気になるとのことでしたので・・・
私も最近のテーマはおしり！
ビンゴ！
また、肩こりや腰痛のお話は皆さんから毎回お聞きしますので、それ対策のエクササイズは毎回入ってます。
というかピラティスのエクササイズは姿勢保持するための筋力、骨格ラインを整えるエクササイズなので、ふつうにピラティスをやっていて、日常生活でもそれを意識できるようになると、肩こりや腰痛とは縁遠くなるはずなのです！
次回は11/25(月)の午後です。
レッスンのご案内
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
◆イベント