こんにちは。高橋まゆこ です。
昨日のレッスン後、1コマ目に毎週お子ちゃまと一緒に通ってきて下さってるIさんが、こんなメール下さいましたのでご紹介。
「今日もレッスン ありがとうございました(^^ゞ
首から背骨の骨が 一つずつ伸び～ていくことや、肩甲骨をしたに グイ～っと さげてのび～ていく感じ たまらず 楽しいです(笑)
体に沁みていく感じが クセになるピラティス(笑) また来週も楽しみに、うちで闇トレしてます！」
ハマる方にはハマるのが、ピラティスです＼(^o^)／
昨日は普段、新鎌ヶ谷のレッスンの方も八千代まで来てくださったりで、満員御礼！
キャンセルの方もいらっしゃいましたが、キャンセル待ちの方がお一人、繰上げでご参加頂けました。
お子ちゃまも7人いたかな。
なかなか壮観でありましたよ。
見守り保育の先生もいらっしゃいますが、お子ちゃまがママにくっついたり、えんえん泣いちゃったりもする中、できる範囲でママたちはしっかりご自分のカラダをコントロールしながらエクササイズしましたよ^^
オススメのマットや自習用DVDについて、時々聞かれますので、ここで軽くシェアさせて頂きますね。
マットは手に入りやすくて持ち運びしやすいものだと、厚さ6ミリ以上のものが良いです。
でも骨格によって、または痩せ気味の方などは6ミリでも背骨や尾骨、仙骨、恥骨があたって痛い場合があります。
そういう方には、ヨガワークスの分厚いピラティス専用マットがオススメです。
但し、嵩張りますので、車移動の方でないと持ち運びは大変かもしれません…
DVDは、私は全く見ないので分からないのですが、YouTubeでたくさん動画があるのでまずはそこからで良いかも(クオリティはピンキリなので要注意！)
私は見てないのですが、ステファン・メルモンさんのDVDを見た方は、良かった、と言ってました。
Amazonで売ってるので、興味ある方は探してみてくださいね。
Amazonのレビューも参考になるかも。
八千代緑が丘の2コマ目は、大人限定クラス。
こちらは静かに集中してのピラティスです。
有難いことに、2コマとも最近は満席に近い状態です。
体験レッスンは随時受付中ですが、ご希望の方は早めのご予約をお願いいたします！
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