毎週水曜日は八千代緑が丘のピラティスです。
昨日の1コマ目は、1～3歳のガールズ3人が、可愛く、ときに激しく＼(^o^)／癒しを提供してくれました！
みな髪をきっちり結って、Tシャツがピンクだったので、三つ子ちゃんみたいでした(^-^)
1歳男子もひとりいたけど、おねむだったし、ちょい押され気味だったかな。
そんな中でも、ピラティスはしっかりやります。
ネンネした男子を抱っこ紐にいれたまま、四つん這いエクササイズをしてたSさん！
いつもより、ニュートラルがきっちり入ってました。
負荷がかかってる分、ちゃんとコアを入れないと動けないから、だからこそのワザですね。
子連れでない方もお二人。
お一人は体験の方でしたが、即日入会して頂きありがとうございました！
2コマ目は大人女性限定クラス。
こちらも体験の方がいらっしゃいましたが、ヨガ経験者とのことでお体よく動きましたので、説明は行いつつも、エクササイズはいつもと同じ感じでレッスン進行しました。
最近ありがたいことに、また体験、新規ご入会の方が増えています。
スポーツの秋？
皆さん、じゃんじゃん、カラダメンテナンスの時間、取って下さいね。
レッスン後の小話で…
先日、顎関節症の方のお話を書いたのを読んでくださった方が、
「私も顎関節症だけど、ピラティスが効果ある、というのは本当かも」
と。レッスン3週お休みしてたら、マック食べようとしたときにアゴが外れたそうで。毎週レッスン来てるときは外れてなかったそう。
2コマ目は4名様でしたが、そのうちお二人が顎関節症お持ちでした。
メジャーな疾患なのですね。
ますます勉強せねば。
色んなお話ありがとうございます！
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