おはようございます。高橋まゆこ です。
表題イベントに、「PILATES body & mind」として出展させていただきます。
出展者同士のランチ会兼説明会はこんな感じでしたよ。すごいパワー！
（さて私はどこにいるでしょう＾＾）
◆日時
10/18金曜日 10:00-15:00
この時間内で入退場自由です。私のパーソナルピラティスも、随時開催となります。
◆場所
ららぽーと TOKYO-BAY(南船橋) 北館1階
両隣は、お財布ショルダーバッグのブース、アロマのブース、と素敵なブースに囲まれて嬉しいです＾＾
たぶん素敵な香りに包まれてのピラティスとなりますよ♪
前述の説明会では、八千代の「好きを仕事にする」 セミナーでもご一緒させていただいた、CHIKAのおうちかごのちかこ先生 とも再会できました。
今回のららぽーとでのイベントは、オープンスペース(中央広場）での開催となりますので、座ったり立ったりした状態でのエクササイズを行う予定です。
気にならない方には、仰向けなどの体勢でのマットピラティスもお伝えします。
お一人様20分／500円を予定。
実際に会場設営されてからでないと何ともいえないのですが、お友達と一緒にご参加いただけるセミパーソナル(お2人)も可能かもしれません。
もちろん、お子様連れOK、抱っこのままでもOK
姿勢チェックから行い、疲れにくい、負担のこない姿勢へのアドバイス
肩こり腰痛改善のためのエクササイズ
おなかを凹ませるエクササイズ
骨盤底筋群を鍛えるエクササイズ(尿漏れ対策！）
などなど、最初にカンタンにお体のお悩みをお伺いしてから、内容をお一人ずつ合わせてアレンジしますね。
おうちでもスキマ時間に取り入れていただけるようなエクササイズをご紹介します＾＾
20分ずつにする予定なので、その間、次の方をお待たせすることになってしまいます。。。
ということで、お待たせしないですむように、ご希望の時間にて、事前にご予約をお受けします(ママハピEXPO自体への来場予約とは別になります）。
このブログのコメント欄かメールにて、ご希望時間、お名前、お子様連れかどうか、をお知らせください。
takmay2★gmail.com (★を＠変えてお送り下さい）
とはいえ、ふらっといらっしゃる方のほうが多いでしょうから、次回開始時間を書いたホワイトボードとか、あったほうがよさそうですね。
一人で対応できるかなー・・・とちょっと不安に。
おかげさまで、私のピラティス受講生さんで、お手伝いを申し出てくださる方が見つかりました。
Iさん、ありがとうございます♪
今度お打合せさせてくださいね♪
ぼそっ
インストラクター仲間の方で、私と交代制などで一緒に出てくれる方いますかー？
あるいは
私の受講生さん・お知り合いの方で受付などのお手伝いしてくださる方いますかー？
終日でなくて、●時間だけ、とかでもオッケーです＾＾
入館者申請が事前に必要なので、お手伝いしてくださる方がもしいらっしゃったら、9月末までにお知らせください。もちろん、ほんの少しの心ばかりですが、謝礼ご用意いたします＾＾
ママハピサイトから事前来場予約をされてから来場されると、先着でノンアルコールのワインがプレゼントでいただけるそうですよ♪
事前予約締切は、10/10(木)ですので、お早めにどうぞ！
◆マシンピラティス・パーソナル (都内)
◆マットピラティス・パーソナル (八千代)
◆定員6-8名のグループマットピラティス
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
◆イベント
・10/16(水)～17(木)1stアニバーサリーMAHALO＠高根公団駅前サロン