こんにちは。少人数ピラティス教室
PILATES body & mind の高橋まゆこ です。
水曜日は八千代緑が丘ピラティス、2コマ開催です。
1コマ目は子連れＯＫクラス。2コマ目は、オトナ女性限定クラス。
先週体験の方が、本日2回目でご入会♪
昨日体験の方も、既に次回ご予約くださいました♪
初めての方も・運動が超久しぶりという方も、安心して無理なくピラティスしていただけるレッスンだと、自負しております
ストレッチだけ、とか、カンタンなエクササイズしかやらない、というわけでは、勿論ありません。
しっかりとキホンエクササイズに忠実に、骨盤・骨格のラインを整えていきつつ、姿勢を保つのに必要な筋力をつけていく。
そして、ちょっとチャレンジエクササイズも試してみて、今現在どのくらい動けるか確認。前とどのくらい変わったかを確認。
レッスンでお伝えしていることは、日常生活でも役立つカラダの使い方になってます。
レッスンのときだけでなく、ふだんからカラダへの意識が変わっていくことで、カラダは変わりますので
どんな変化があるかは、
お客様の声
をご参照くださいね。
レッスン後にお伝えし忘れましたが、来週からは２階のお部屋に戻りますので、ご注意ください！
レッスンのご案内 
お子様連れOK！
月2回のプライベートレッスン（月会費制）
お子様連れOK！ ◆マンツーマン、マタニティ、お友達グループレッスンなど◆
月2回のプライベートレッスン（月会費制）
◆定員6-8名のグループレッスン(チケット制）◆
八千代緑が丘教室(水AM)
見守り保育アリ
◆出張レッスン◆
◆イベント◆