ブログ書き中に、サイドバーで目に付いたアメーバニュース
「出産後 太りにくい人の共通点」
記事の結論は、｢骨盤」だそうです
やっぱり「骨盤」だった！ママになっても太りにくい人の共通点
先日ロイヤルベビーを出産したばかりの英国のキャサリン妃。早くも産後ダイエットが取り沙汰されていますが..........≪続きを読む≫
｢太る」ということが、「体重が増える」ことをさすのか、「横幅広くみえる」ことを指すのか、言葉の定義がついつい気になっちゃいますが、まぁ、それは置いといて
何はともあれ骨盤が大切なのだろう、ということは皆さん周知のとおり。
ピラティスは、ニュートラルポジションというのを非常に大切にしてます。
これが人間の背骨のＳ字カーブを正常に保って、二足歩行する人間の体の重さをしっかり吸収しながら支えてくれるものだから。
ニュートラルを保ったままエクササイズしようとすることで、（自覚はなくとも）おのずと骨盤ケアになってるのです。
ピラティスって、素晴らしいですね
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