子連れママもしっかりエクササイズ★新鎌ヶ谷ピラティス8/23

こんにちは。少人数ピラティス教室
「PILATES body & mind」の高橋まゆこです。

おととい金曜日は、2週間ぶりで新鎌ヶ谷でのピラティスでした。

最近はいつもスモールボールを使ってレッスンしてますが、この日は先日のワークショップで学んだ内容も取り入れました。

常連さんには、いつものエクササイズでも、新たな発見があったのではないでしょうか(^-^)

毎週、お子様と一緒に通って下さってる方のご紹介で、やはりお子様連れの方が体験ご参加下さいました。

私のピラティスレッスンは、お子様連れOKですが、ママと子供が一緒に動く親子体操的な感じではなく、

お子様はママの近くで、ママのピラティスを横目で見ながら、遊んで待っててもらってます

ママにしっかりと、ご自分のお体メンテナンスの時間をとってもらいたいので、このような形態にしてます

(環境が許せば、別室託児も設けたい)

なので、お子様連れのママが1時間のレッスン時間の中で、どのくらい集中してエクササイズできるかは、お子様の状態次第。

私もできるだけお子様の状態を見て、ごきげんに過ごしてもらえるよう心掛けてますが、初めてだと場所見知りや人見知りもあって，なかなか上手くいかないケースもあります。

が！
そこで諦めないで下さい！

初回あまりエクササイズできなくても、二回目以降、

あーら、ビックリ！

お子様はごきげんに遊び、ママはしっかりエクササイズ、という姿、何度も見てきました