精神的にも良い（継続メンバー様アンケート）

10回以上ご受講されている方にアンケートをお願いしております。 ご本人の了承をいただきましたので、ご紹介させていただきますね。

◆レッスン受講回数

12回

◆ご参加目的

体調不良（肩こりや気持ち的な面）

◆開始当初体の変化

肩こりが少し良くなった。レッスンの後は気分もすっきり！

体を動かすと、やはり精神的にも良いなと感じています。

◆これまでの感想

出来ない動きもあるけれど、じっくりきいてる感じがして、そんなに無様なく出来るのがいいです

◆難易度

ちょうどよい

Kさん、ありがとうございます！

心と体は繋がってますので、気持ちの面でも良い影響ありますよね！

なので、私のピラティス教室の屋号は、PILATES body & mind　なのです。

「無様なく」だなんて、意外な言葉がでましたが、

たしかに難しすぎる動きをするわけではないので、無理はないですよね。

難しいエクササイズを「私って無様かも～」と思いつつやるよりは、何十倍も、良い影響ありそうです。

そうそう、「仙骨」について、今度お話しますね～

私が忘れてたら、催促してください！

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