トレーニング→出張レッスン

今日は午前中、リフォーマーのセミプライベートレッスン受けてきました。

最近こちらのスタジオにくる頻度が減りつつあったのですが、やはり来ると気分上がりますね～

そしてレッスン後は全身スッキリ。

リフォーマー使うと背骨が伸びます。

そして、私の苦手な背筋、特に肩甲骨まわりの筋肉を意識しやすい。

やはりリフォーマー欲しいなぁ…

さて、これから出張レッスン。産後ママを中心に、おカラダ整えてきます

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