今日は、幸か不幸か、お仕事の予定が急になくなった
ので、とっても気になっていたけど参加を諦めていたワークショップに参加することにしました。
テーマはBarefoot、裸足。
最近、足～脚～体幹のつながりにとっても興味があるので、ワタシ的にタイムリー。
マットピラティスは、ノーマルにやっていると、足へのアプローチはとても少ないのです。
でも、それでいいの？という思いが強く・・・
ちょこちょこと、マットピラティス以外の場面（マシンピラティス、マスターストレッチ、ロルフィング)で、足～脚～体幹のつながりを、自分自身で体感する機会もあり、
その感覚をマットピラティスでも使いたい、というか、レッスンに来てくださってる皆さんにもお伝えしたいな～と。
なので、最近特に、レッスン中のキューイングが、全身っぽくなっております。
(対象とする筋肉というのは、もちろんある上で、全身への意識をしていただく感じ）
今日もまたヒントが得られたらいいな～なんて思ってます
しかし開始時間が朝早いので、遅刻前提ですよ
このブログ読者さんで、ご一緒するインストラクターさんは、いらっしゃるかしら？
遅刻してくる人がいたら、それはワタシです。すみません！