難しいことをしなくても★船橋市高根台4/1

今日から新年度！
新小1の我が家の長女ちゃんも、ワクワクしながら学童保育に通い始めました。

新しいことを始める春

新しいことが始まる春

今日の船橋市高根台ピラティス@シェアプレジャーは、初めての方二名様にレッスンさせて頂きました。

お二人レッスンって久しぶりでしたが、やっぱり楽しいわ

お一人はシェアプレジャーのロミロミセラピストRieさん。前からピラティスやってみたいとおっしゃってくださってましたが、今日はちょうど色んなタイミングが合ってご参加頂けました。

もうお一方は、なんと旦那様が奥様のためにピラティスできる場所を探して下さったとのこと。ありがとうございます

お二人とも初めてですので、呼吸の練習や骨盤底筋の使い方の練習も、時間をかけてじっくり行いました。

カラダのパーツを動かす練習をしてから、全身エクササイズに入っていきます。

地味に効かせた感じでしょうか笑

私自身はキツい動きが好きなので、ついハード目エクササイズをやりたくなっちゃいますが、そんなことをしなくても、お身体をラクにしていったり、筋肉を目覚めさせて、ちゃんと使えるようにできるですよね。

そういったことを改めて、私も確認できたレッスンでした。

10回券ご購入くださったので、これからご一緒に健康で元気なカラダ作り、してまいりましょうね(^O^)

隔週開催の月曜日、まだ固定メンバーさんがいらっしゃらないので、特に初めての方にはオススメですよ