◆アンケート記入時点でのレッスン回数
20回
◆レッスン参加目的を教えてください。レッスン開始当初と現在とで、その目的は変わりましたか？
産後のダイエット、骨盤を戻す目的ではじめ、目的のダイエットから(目的は）ほとんど変わっていないです。
（でも欲がでてきて体幹を鍛える目標がでてきました）
◆レッスン開始当初と比べ、ご自分で感じるからだの変化はありますか。
姿勢がよくなった。
体重はほとんど変わらないが、ウエストまわりがやせてサイズダウンした。
◆レッスン内容について
その日のテーマのようなものがあってもよいと思います。例えば、股関節テーマの日など。
◆分からないまま気になっていることがあれば、教えて下さい。
省エネでうごく、の力加減がまだあいまいです。
ブログにもよくコメントくださるUさん、ありがとうございます！
いつもラブリーなSちゃん＠0歳さんと一緒に、車で通ってきてくださいます。
実をいうと・・・
最初、Uさんは体験レッスンだけで終わっちゃうかな！？なんて思ったのですが、何のその！ピラティスに目覚めてくださいまして、先にご紹介したSさんと同じタイミングで20レッスン、到達しました。
姿勢が本当に整いましたよね。
だって最初にお会いしたとき、まっすぐ立ててなかったもの
省エネ、、という言葉、私は時々使うのですが。
がっちりとカラダを固めて無駄な緊張が入った状態ではなく、ゆるやかに全身の伸び感を感じながら、鍛えるところをフォーカスしていく感じ、にしたいのです。
確かに各パーツを対象にしたエクササイズはありますが、その場合でもパーツパーツだけ鍛えるというよりも、カラダは全身つながってますから、やはり動きのベクトル、伸び感を感じていただきたい。
つむじと尾てい骨（尾骨）が遠く離れていく感じ、というのも、同じですね。
今週14日(木)は休講ですので、次回18日(月)は、
呼吸と動きのベクトル をテーマにしてみようかな＾＾
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3/12（火）ピラティスでカラダリセット★薄着の季節に向けてボディメイク ＠千葉市稲毛区
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（お子様連れNG)
4/8(月)体験会★成田公津の杜「産後ﾘｶﾊﾞﾘｰﾋﾟﾗﾃｨｽ」 第2･4月曜AM
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