気持ちよくなるピラティスwithベビちゃん★ご依頼レッスン2/19

今日は、先日ベビーマッサージでお世話になったベビマ教室Heartの先生からのご依頼で、計4名様にてピラティスレッスンさせていただきました。

＜追記＞早速ご感想記事をUPしてくださっていました。ありがとうございます♪

ベビー連れポーセラーツ＆ベビーマッサージの会や、勝田台のおしゃれcafeトンボカフェでのベビマレッスンなど、楽しそうな企画満載ですよ～

小雨が降ったり止んだり、終了後は小雪が舞ってる、という寒い日にお越し頂き、ありがとうございました。

1歳1ヶ月さんが2人と、1ヶ月半のホヤホヤくん

二日連続で赤ちゃんに癒されて幸せな私

皆さんピラティスはほぼ初めて。

産後リカバリーのために、骨盤底をしっかり意識していただくエクササイズをしたり、胸式呼吸でインナーマッスルを起動して、しっかりボディシェイプも。

やはり、身体の背面が凝ってるという方が多いです。

そんな時は、ピラティスでカラダリセット！
背面をたくさん動かすピラティスは、本当によく効きます。

まだ骨格模型を手に入れてないので、骨Tシャツ、筋肉Tシャツを取り出してご説明

赤ちゃんたちも、おっぱい欲しくなったり、ママに遊んで欲しくなったり、色々ありましたが、ずっとそういうモードではなく、皆さん入れ替わり立ち替わり、しっかりエクササイズできましたね。

レッスン後にどうでしたか～？とお聞きしたら、一様に
「気持ちよかった～」
とおっしゃってたのが嬉しかったです

ベビマとピラティスのコラボレッスンを4月後半にやりましょう、とお話してますので、こちらも詳細決まりましたら、お知らせしますね。

なぜ4月後半かというと、私もHeart先生も新小1の母。4月前半のスケジュールが見えないよね～(~_~;)ということでして。

乞うご期待。

本日の皆様も、またご都合あわせて、ピラティスしにいらして下さいね～

レッスン写真、撮り忘れてしまいました