【ご案内】あなた用メニューでじっくり体作り♪ピラティス個人レッスン

2017年5月、北習志野駅前へ、移転いたしました。
2017年10月、受講料体系を改定いたします。

下記情報は最新ではありません。スケジュールや担当者も変更になっております。最新情報は、ホームページでご確認いただけますよう、お願いいたします。
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こんにちは。新京成線高根公団駅前ピラティスヨガ教室の高橋まゆこです。
このページでは、マンツーマンでのピラティス個人レッスンのご案内をさせていただきます。

当教室のグループレッスンは、定員6名様までの少人数制とはいえ、グループレッスンだと、やはり全員の方の動きを細かく見させていただくことは残念ながらできない、というジレンマを感じることもあります。

マンツーマンのプライベートレッスンであれば、もう少し時間をかけて、その方の体の動きをよくしていけるのに・・・。

でも、おそらく多くの方にとって、ピラティスをマンツーマンで受ける、という発想自体が、たぶんないのだと思います。

ピラティスが日本で流行りだしたのが10年くらい前のスポーツクラブでしたから、ピラティスって大人数のスタジオレッスン、という印象が強いかもしれませんね。

が、ピラティスは、もともとは負傷兵のリハビリのために開発されたエクササイズ。

リハビリって、マンツーマンでやりますよね。

ピラティスも元々はマンツーマンで行うものでした。

このブログのタイトルにあるように、ピラティスを通じてカラダがちゃんと「ラクに」なり、「ボディメイク」できるようにするには、マンツーマンが一番手っ取り早いのです。

ご自分で体への気付きを得ていただき、レッスン外の日常生活でも、ちょっと意識するだけで、体は変わってきます。

この「気付き」を得ていただきやすいのが、パーソナルレッスンです。

ちょっとしたポジションのズレや、左右差のクセなど、厳密にチェックさせていただきますよ。

当教室は、本格ピラティスマシンである、BalancedBody社製のタワーつきリフォーマー（アレグロ2）やコンボチェア、バレル（スパインコレクター）、そしてフォームローラー（ストレッチポール）やピラティスリング、ヨガブロック、ボルスターといったツール類も充実しておりますので、動きのサポートとしても使えますし、エクササイズ強度を上げたり下げたりするのも、自由自在です。

ぜひこのブログを読んでくださってる一般の方々（アスリート、ダンサー、マラソン愛好家などではなく、フツウに主婦してる方だったり、フツウにお勤めしてる方だったり）にも、ピラティスのパーソナルレッスンを受けていただきたいな～と思っています。

パーソナルレッスンって、敷居が高いかもしれませんが、皆さん、エステやネイルはマンツーマンですよね？

それと同じ感覚で、定期的にカラダのメンテナンスに通う、と思っていただくと良いかと思います。

マンツーマンはちょっと・・・という場合は、お友達とご一緒に2名様・または3名様でのセミパーソナルも可能です。

女性限定、赤ちゃん・お子様連れも、もちろんOKです。
レッスン中の授乳、オムツ替えもできます。

お子様と同室でのレッスンではなく、別室託児ルームご利用希望の方は、こちらをご確認ください。

女性とご一緒のペアまたはトリオ受講の場合のみ、男性もお受けしております。

安定期に入ったマタニティさんもどうぞお申込みください。

最初に、体調やご受講目的などをお伺いするカルテをご記入いただき、それに基づいてカウンセリングさせていただいてから、エクササイズを開始します。

下記にレッスンのご案内の詳細を記載しますので、興味ある方はご確認下さいね。

【場所】
PILATES body & mind　船橋高根台教室
新京成線・高根公団駅より　徒歩1分

高根公団駅は
新京成線・北習志野駅より2駅3分、新津田沼駅より6駅10分、新鎌ヶ谷駅より6駅11分

京成千葉線・京成千葉駅より直通電車で33分

住所：千葉県船橋市高根台7-13-2

詳細な行き方は、こちらからご確認ください。

【日時】

月曜日　11:15、12:45、14:00（担当：Hanae/まゆこ） 18:45（担当：Saya）
火曜日　10:00、11:15、13:00、14:30（担当：Saya/Noa/まゆこ）　 18:45、20:00（担当：さえこ）
水曜日　13:00、14:30（担当：Hanae/まゆこ）　18:45　（担当：Toku）
木曜日　13:00、14:30（担当：Toku/まゆこ）　18:45、20:00（担当：さえこ/Toku）
金曜日　10:00、11:15、13:00、14:30（担当：Toku/まゆこ）
土曜日　13:15、14:30（担当：Eriko）　17:00、18:15（担当：Toku）
日曜日　10:00、13:15、14:30（担当：Eriko/Hanae/Saya/Noa)

　

ご予約は、レッスン可能日時をこちらにてご確認のうえ、お願いいたします。

レッスン時間は1回あたり、約60分です。

※祝日は変更となる場合があります。また、毎週固定ではなく不定期開催の曜日・時間のレッスンもあります。レッスンスケジュールは、ホームページの最新情報か予約システム上にてご確認ください。

※マタニティさんは、担当まゆこ　または　Toku　のレッスンをご予約ください。

【受講料】
◆体験・ビジター
6,800円

◆はじめて3回券
18,000円（有効期限1ヶ月・入会金含む）
※初回体験時のみご購入いただけます。

◆ご入会後

1回　　 6,500円
4回券　 25,000円(有効期限3ヶ月・1回あたり6,250円)
10回券　60,000円(有効期限6ヶ月・1回あたり6,000円)

※セミパーソナルの受講料は、お問合せ下さい。

【入会金】
1,000円

【持ち物】
・動きやすい服装（スカート、ジーンズは避けてください）
・水分補給用の飲み物
・汗拭きタオル

※裸足で行いますのでシューズ不要ですが、冷えやすい方は靴下着用のままで大丈夫です。

※マットレンタル可能です（無料）が、ご自分のマットを使いたい方はご持参ください。

※ウェア・タオルのレンタルご用意あります（水ペットボトル付。300円）ので、手ぶらでもご受講いただけます。

【ご予約・お問合せ】
すべてのご予約はWebにて完結するようになっております。

レッスンスケジュール確認とご予約は、予約システムよりお願いいたします。

予約システムがうまく参照できない方は、ホームページのこちらのページにてレッスンスケジュールを記載しておりますので、日時ご指定の上、メールまたは体験予約フォームよりご予約ください。こちらからの返信をもってご予約完了となります。

info@pilates-bodyandmind.com

体験予約フォーム

以下のQRコードからもレッスン予約画面へ移動します。

お電話の場合は、047-456-5530
レッスン中など電話に出られないことも多いので、できるだけメールでご連絡をお願いいたします。電話に出られなかった場合は、留守電にメッセージを残していただけば、コールバックさせていただきます。

千葉船橋ピラティスヨガココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】
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