こんにちは。高橋まゆこ です。
少人数ピラティスPILATES body & mind の 八千代緑が丘教室のご案内です。
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2014年5月末で八千代緑が丘教室は終了し、6月からは水曜日も船橋高根台教室でレッスンを行います。
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こちらは、2012年7月に開講した、定員7-8名様の女性限定・少人数ピラティス教室です。
ピラティスは、正しい姿勢をキープできるだけの筋力をつけるエクササイズ、骨格のラインを整えていくエクササイズ、カラダの緊張をとりのぞいていくエクササイズなど、様々なご参加目的に合致したエクササイズをご提供できます。
同じエクササイズでも、難易度・負荷を高めたり易しくしたりすることができますので、運動不足の方や、運動が苦手な方、カラダが固いとおっしゃる方も無理なくご参加いただけます。
継続してレッスンに来られてる方からは
肩こりがよくなった、腰痛がほぼ解消した、スキニーパンツを履けるようになった、骨盤がしまった、体型が締まってきた
などなど、嬉しいお声を頂戴しております。
お客様の声の詳細は、こちらからご確認いただけます。
八千代緑が丘レッスンの様子は、こちらからご確認いただけます。
八千代緑が丘の少人数グループレッスンは、毎週水曜日の午前中に、お子様連れOKクラスとオトナ女性限定クラスの2クラスを開講してます。
日々の育児にとっても頑張っているママのカラダを、ピラティスでリセットしにいらしてください。
オトナ女性限定クラスは、水曜日がお仕事お休みのワーキングウーマンの方、お子様が幼稚園や小学校に通ってる間にいらっしゃるママの方、新婚専業主婦の方などなど、様々な方が通ってきてくださってます。
完全チケット制なので、都合のあうときだけご予約の上、ご参加いただけます。
ぜひ、ご自分の大切なおカラダためにメンテナンスのお時間を取ってみてくださいね。
産後間もない方は、産後6週以降をめどに、レッスン可能です。
産後リカバリーのためのエクササイズを取り入れますので、ご予約時に産後週数をお知らせ下さい。
妊娠中の方はパーソナルレッスンをご受講ください。
レッスンの詳細は下記にまとめておりますので、ご確認くださいませ。
【日時】
毎週水曜日
◆お子様連れOKクラス
9:30-10:30
◆オトナ女性限定クラス
10:45-11:45
お子様連れOKクラスに単身でご参加されることは可能ですが、お子様達の声で賑やかな場合もございます。またハイハイの赤ちゃんが近づいてきたら、ニッコリしてあげてくださいね。ご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
【受講料】
◆初回体験の方／ビジター受講
2,000円/1回
◆会員の方
・回数券(10回)：16,000円/10回(6ヶ月有効)
・回数券(4回)：6,800円/4回(3ヶ月有効)
・1回ごと都度払：1,800円/1回
※入会ご希望の方は、初回体験後または2回目ご受講時に、入会申込書をご記入いただきます。
※連絡なしに1年間レッスンに来られなかった方は、退会とさせていただきます。
※レッスン当日、現金にてお支払いください。
※チケットは、八千代緑が丘・船橋市高根台、各教室グループレッスン共通でご利用可能です。
2013年9月末までにご入会済みの方は、こちらをご確認下さい。下のほうに記載があります。
【入会金】
2014年5月以降、入会金を頂戴いたします。
1,000円 (体験当日のご入会の場合は半額）
【場所】
緑が丘自治連合会会館 2階
千葉県八千代市緑が丘１丁目５－１
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東葉高速鉄道(東京メトロ東西線直通) 八千代緑が丘駅より徒歩3分
八千代緑が丘駅は、西船橋駅（JR総武線・武蔵野線、東京メトロ東西線)から14分、勝田台駅（京成線）から7分
ホーム-改札-地上すべてエレベータ対応しているので、ベビーカーでも安心です。
車・自転車でいらっしゃる方は、停める場所をご案内できます。
詳細はこちらにてご確認ください。
もし道に迷われたら、090-8315-3697へお電話ください。
【持ち物】
・動きやすい服装（ジーンズやスカートは避けてください）
・飲み物、汗拭きタオル（じんわり、汗をかきます）
・ピラティスマット または ヨガマット または 厚めバスタオル
レッスンは裸足で行いますのでシューズは不要ですが、足元の冷えが気になる方は靴下やレッグウォーマーの着用をオススメします。
【ご予約・お問合せ】
2014年3月より、予約システムを導入しました。
リアルタイムで空き状況の確認ができ、オンラインでご予約が完結しますので、ぜひご利用ください。
レッスン予約はこちらから
以下のQRコードからもレッスン予約画面へ移動します。
予約システムがうまく操作できない場合は、メールでもお気軽にご予約・お問合せください。
takmay2@gmail.com
こちらから48時間以内に返信させていただきます。
万一48時間以内に返信がない場合は、こちらからのメールが迷惑フォルダに振り分けられていないかご確認いただき、それでも見つからない場合は、お手数ですが、再度ご連絡ください。
特に携帯メールの方は、このメールアドレスを受信許可に予め設定しておいて頂けますよう、お願いいたします。